タイマッサージ（タイ式マッサージ）は、2500年以上の歴史を持つタイの伝統的な治療法で、体内のエネルギーライン（「セン」と呼ばれる）に沿って、押す、曲げる、揉む、引っ張るといった手法を用い、血液の循環や生命エネルギー（プラーナ）の流れを促進します。
タイマッサージは、以下のようなさまざまな学問から影響を受けています：
1.インドのアーユルヴェーダ – 特にエネルギーラインと体のバランスを保つ治療法。
2.中国の伝統医学 – エネルギーポイントの刺激。
3.タイの生活習慣 – 薬草の使用や伝統的な信念。
タイマッサージは主に2種類に分けられます：
1.王宮式マッサージ – 優雅な動きで、症状を治療するために使われ、狭い空間で行われます。
2.奴隷式マッサージ – 強い圧力を使い、さまざまなポーズを取ることで、リラックス効果があります。
タイマッサージの効果には以下が含まれます：
•筋肉の痛みを和らげる
•血液循環を促進する
•エネルギーを回復し、ストレスを軽減する
•体と心のバランスを整える
現在、タイマッサージは国際的に認められ、2019年にはユネスコ（UNESCO）の「無形文化遺産」に登録されました。
タイマッサージは、体と心の治療を必要とするさまざまな人々に適しています。特に以下のような人々におすすめです：
1.リラックスとストレス軽減を求めている人
•働き過ぎでストレスがたまっている人
•不眠症や十分に休養を取れていない人
2.筋肉の痛みがある人
•背中、首、肩に痛みがある人
•筋肉がこっていたり、オフィス症候群（オフィスでの長時間作業による体調不良）のある人
3.高齢者
•血液循環を促進するのに役立つ
•関節の痛みや筋肉のこりを和らげる
4.アスリートや激しい運動をする人
•運動後の筋肉回復を助ける
•怪我のリスクを減少させる
5.体と心のバランスを整えたい人
•エネルギーライン（セン）を信じる人
•ホリスティックな治療法を求めている人
注意点
タイマッサージは、以下のような人々には適していない場合があります：
•重篤な持病がある人（例：重度の心臓病、高血圧）
•骨折や脱臼をしている人
•妊娠初期の女性（事前に医師に相談することを推奨）
•開放創や感染症がある人
不安がある場合は、マッサージを受ける前に医師や治療師に相談することをお勧めします。
予約 / お問い合わせ:
〒301-0836茨城県龍ヶ崎
寺後3950ヤマザキビル2階
タイ古式マッサージスワンナプーム
0297-84-1514
นวดแผนไทย (Thai Massage)
นวดแผนไทย หรือที่รู้จักกันในชื่อ “ไทยมาสสาจ” เป็นศาสตร์การบำบัดดั้งเดิมที่มีประวัติยาวนานกว่า 2,500 ปี ใช้เทคนิคการกด ดัด ยืด และคลึงตามแนวพลังงานในร่างกายที่เรียกว่า “เส้น” (Sen) เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและพลังชีวิต (ปราณา – Prana) ให้สมดุลและมีสุขภาพที่ดีขึ้น
รากฐานของศาสตร์นวดไทย
นวดไทยได้รับอิทธิพลจากศาสตร์และภูมิปัญญาหลายแขนง ได้แก่
- อายุรเวทจากอินเดีย – เน้นการปรับสมดุลพลังงานในร่างกาย
- การแพทย์แผนจีน – เน้นการกระตุ้นจุดพลังงาน
- ภูมิปัญญาไทยดั้งเดิม – เช่น การใช้สมุนไพรและความเชื่อพื้นบ้าน
ประเภทของนวดแผนไทย
- นวดแบบราชสำนัก – เน้นท่วงท่าที่อ่อนช้อย สุภาพ ใช้เพื่อการบำบัดรักษา มักทำในพื้นที่จำกัด
- นวดแบบเชลยศักดิ์ – ใช้แรงกดหนัก มีการยืด ดัด และหลายท่วงท่า ช่วยคลายความตึงเครียดและให้ความผ่อนคลาย
ประโยชน์ของนวดแผนไทย
- บรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
- กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
- ฟื้นฟูพลังงานและลดความเครียด
- สร้างสมดุลทั้งกายและใจ
ในปี ค.ศ. 2019 นวดแผนไทยได้รับการขึ้นทะเบียนเป็น “มรดกภูมิปัญญาทางวัฒนธรรมที่ไม่เป็นรูปธรรม” ขององค์การยูเนสโก (UNESCO)
ใครบ้างที่เหมาะกับนวดแผนไทย
- ผู้ที่ต้องการผ่อนคลายและลดความเครียด
เช่น คนทำงานหนัก คนที่พักผ่อนไม่เพียงพอ หรือมีอาการนอนไม่หลับ - ผู้ที่มีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
โดยเฉพาะหลัง คอ ไหล่ หรือผู้ที่มีอาการออฟฟิศซินโดรม - ผู้สูงอายุ
ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด และบรรเทาอาการปวดข้อ - นักกีฬาและผู้ที่ออกกำลังกายหนัก
ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังการใช้แรง และลดความเสี่ยงการบาดเจ็บ - ผู้ที่ต้องการปรับสมดุลกายและใจ
เหมาะกับผู้ที่เชื่อในศาสตร์พลังงานและการบำบัดแบบองค์รวม
ข้อควรระวัง
นวดแผนไทยอาจไม่เหมาะกับบุคคลบางกลุ่ม เช่น
- ผู้ที่มีโรคร้ายแรง (เช่น โรคหัวใจรุนแรง ความดันโลหิตสูงขั้นรุนแรง)
- ผู้ที่กระดูกหักหรือเคยมีการเคลื่อนหลุด
- หญิงตั้งครรภ์ระยะเริ่มต้น (ควรปรึกษาแพทย์ก่อน)
- ผู้ที่มีแผลเปิดหรือการติดเชื้อ
หากมีความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนรับการนวด
suvarnabhumimassage.com 